• 腰が強く痛む
• 足がしびれて長時間歩けない
• 臀部（お尻）から足にかけて電気が走るように痛む
• 背中の肩甲骨あたりが痛む
• 首や肩から手にかけてしびれている
• 病院でヘルニアと診断され薬や注射を続けている

一般的なイメージでは、
「高齢になるとヘルニアを起こして腰が痛くなる」
「ヘルニアによって飛び出した組織が神経に触れて、しびれや痛みが起こる」
と思われがちですが、実はそうではありません。

まず、最もヘルニアを起こしやすい年齢は「20代前半」です。
これは、スポーツや肉体労働で最も体に負荷がかかる時期だからです。
決して「高齢になり筋肉が衰えたせいでヘルニアになる」訳ではありません。

症状に関しては、痛みを起こしたり神経を圧迫するのは「硬くなった筋肉」です。
臀部（お尻）の筋肉が硬くなって近くを通る神経を圧迫し引き起こされるのが「坐骨神経痛」と呼ばれるものです。
ここが、「ヘルニア」に対して大きな誤解を持たれている所です。

ヘルニアを起こすという事はその部分に大きな負荷がかかっているという事で、それによって緊張を起こした筋肉が痛みを引き起こしています。
よって「ヘルニア」が痛みと直結しているわけではないという事です。

ある文献では、「腰痛の無い」事を条件にランダムに選んだ100人を病院に送ったところ、8割の方にヘルニアが見つかり、その中の割は手術を勧められる結果になったとあります。

このことからも、「ヘルニア」＝「痛み」ではないとわかります。